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怀孕后，尤其是到了中期，不少孕妈都会出现烧心的情况。那么问题来了，想要缓解孕中期烧心该怎么办？一起来看看吧。

网上盛传着这样一种说法：“孕期烧心是胎儿在长头发，而且烧心越严重，宝宝的头发长得就越好”，这种说法正确吗？孕妇烧心是怎么回事，孕中期烧心怎么缓解呢，一起来看看吧~

孕妇烧心是什么意思

孕妇烧心是指在怀孕期间，胸骨后的心窝处有一种灼烧感，有时还会感到压迫和疼痛感，这些感觉会一直上升到喉咙，似乎烧心一般，所以才叫孕妇烧心。

孕妇烧心在一些情况下会更加显著，比如从坐位、立位到仰卧时，咳嗽时，用力排便时都会有这种症状，在吃了辛辣刺激的食物后，这种烧心的感觉十分强烈，而且孕妇烧心还会常伴嗳气、反胃、中上腹闷胀等症状。

孕妇烧心的原因

准妈妈在孕期出现烧心的感觉，主要与以下两方面的因素有关：

1、体内激素飙升

在怀孕早期，准妈妈体内的HCG（绒毛膜促性腺激素）水平会迅速上升，一直持续到孕12周才开始下降，这可能让准妈妈出现恶心、呕吐等症状，也就是早孕反应中的一种，有的妈妈甚至会一直持续到孕晚期，是相当辛苦啊。在怀孕后期，孕酮（黄体酮）及雌激素水平的分泌量会明显上升，这会使孕妈妈食管下扩约肌的张力逐渐减小，导致胃酸和食糜等胃内容物反流，产生胃部和食道灼热的感觉，也就是“烧心”。

2、子宫占地盘，胃被压迫

在怀孕后期，孕酮（黄体酮）及雌激素水平的分泌量会明显上升，这会使孕妈妈食管下扩约肌的张力逐渐减小，导致胃酸和食糜等胃内容物反流，产生胃部和食道灼热的感觉，也就是“烧心。

孕中期烧心怎么缓解

1、少食多餐，低脂低糖，避免胃负担过重。准妈妈要避免暴饮暴食，因为胃内容物越多，就越容易反流至食管。

2、少吃刺激性较强的食品，它们会刺激食道粘膜，加重烧心感。茶、咖啡中含咖啡因，它们会使食道阔约肌松驰，碳酸饮料会导致腹胀，这些都会加重胃酸反流。

3、用餐后不要立即躺下，如果能站立半个小时，则可以加快食物通过胃部的速度，减轻胃的负担。餐后两小时内不要做运动，因为餐后不久即运动，可能加重胃灼热。

4、睡前两小时不要进食，饭后1小时内避免卧床，防止胃内容物随身体体位变化，反流到食管。

5、饭前喝杯牛奶或吃点儿低脂冰琪淋。乳制品可以在胃壁上形成一层保护膜，帮

6、保持大便通畅。为减轻胃食管返流，孕妈妈要尽量保证大便通畅，以避免增加腹内压力。如果孕妈妈有便秘史，可以多吃些香蕉、苹果，使粪便柔软，易解出。养成定时上厕所的好习惯，有规律的通便对健康十分重要。有规律的运动、常吃新鲜果蔬、早起喝一杯温开水等做法，都有助于预防或减轻便秘。

7、穿宽松而舒适的衣服，特别是不要让过紧的衣服勒着腰和腹部，当孕妈妈需要低下身子的时候，最好用屈膝来代替弯腰。

8、睡觉时觉得烧心，可以将靠头部的那边的床脚下垫高15-20厘米，使整个上身抬高10～15度，可有效地减少平躺时的胃食管返流症状。

9、不要吸烟并远离二手烟，因为烟草里的成分会加速胃酸的分泌，加重反酸、烧心。

对于剖腹产，一般我们都不采用它，但当准妈妈出现以下14个指标时，却不得不选择剖腹产，下面，我们就详细的来看看，让你必须选择剖腹产的14个指标。

以下就是需选择剖腹分娩的14个指标：

1、胎儿窘迫：这是由于胎儿缺乏氧气而陷于危险状态，也有可能胎死腹中，倘若心跳少于120/min情况就更危急。

2、胎儿过大：胎儿体积过大无法经由骨盆腔生产。例如：糖尿病母亲就会有胎儿过大的障碍。

3、骨盆过小：有些身材过于矮小的母亲因骨盆过小没有足够空间让胎儿经由骨盆腔生产。

4、不正确的胎位：正确的生产应是胎儿头顶先露出来。而不正确的胎位如臂先露产式(BreechPresentation)、面先露产式(FacePresentation)、枕横位(TransversePosition)等。

14个指标让你必须选择剖腹产

5、轻度妊娠高血压综合症：患有高血压、蛋白尿、水肿综合症的母亲，胎儿将无法从胎盘获得足够的营养与氧气，也不能承受生产过程所带来的压力。

6、自然生产过程无法继续进展：因母亲子宫收缩程度薄弱，子宫颈扩张不足，胎儿无法产出。

7、胎儿未成熟：未成熟的胎儿会较虚弱，通常胎儿小于36星期，以及小于5磅，可能不能承受自然分娩的压力。

8、胎儿体积比实际月份小：不健全的胎盘导致胎儿营养及氧气供应量不足结果导致胎儿虚弱，体形比实际月份小。

9、前置胎盘又称低位胎盘若是胎盘附着在子宫部位过低会导致出血以及阻挡了胎儿出生通道。

10、胎盘剥离：通常胎盘剥离是由高血压或创伤所引起而导致阴道出血的紧急状况。

11、卵巢囊肿：母亲的卵巢患有囊肿会阻碍胎儿的出生。

12、子宫肌瘤：母亲子宫患有肌瘤会阻碍胎儿出生。

13、产妇罹患某种病症：例如：糖尿病、肾脏病等等，对于母体和胎儿都会形成压力。

14、曾经接受剖腹分娩手术者：这是最普遍接受剖腹分娩手术的指标。因为以前曾接受剖腹分娩因而子宫较易受伤，再决定用CaesareanDelivery可减低子宫破裂的风险。

　　女性朋友在怀孕后，人们想要了解胎儿的健康状况，唐氏筛查是最好要进行的，由于在临床上对不同的检查项目有严格的要求，这会影响到检查项目的科学性，也影响到分析结果，那么，唐筛检查啥能吃东西吗？

　　建议做唐筛之前不要吃东西，也是不可以喝水的，最好早晨去医院做筛查，唐氏筛查是一种对胎儿无损伤的检测方法，经济、简便、安全，在孕14-18周之间进行。只需要空腹12个小时抽取孕妇静脉血2毫升，孕妇于抽血后2—3周即可得知结果。

　　若血清筛查呈阳性者则需再做羊水检查，以明确诊断和处理方法。神经管缺损、18体综合征及13体综合征也是可以通过唐筛来检查的，高位产妇必须进行这项检查。

　　每一位孕妇都应该做此项检查，唐氏综合症又称21三体综合征或先天愚型，患儿智力严重低下，生活不能自理并伴有复杂的心血管疾病，需要家人的长期照顾，故而会为家庭带来巨大的压力。由于唐氏综合征是偶发性疾病，也就是说唐氏患儿有可能出现在每个孕妇腹中。而唐氏血清筛查是检查唐氏儿很有效的方法，建议每一位孕妇都要进行唐氏筛查。

　　处于怀孕时期的女性，必须要随时注意身体的症状，要是有异常情况的话，就必须要及时的就医。有不少女性在怀孕的初期，会有轻微腹痛的症状，所以很担心是宝宝出现了问题。那么，女性在怀孕初期会轻微腹痛么？

　　女性在怀孕的初期，很容易出现轻微腹痛症状，这种疼痛分为生理性和病理性。生理性腹痛并不会损害健康，一般都是在2-3个月的时候出现，这是因为子宫增大引起的。随着胎儿的发育长大，女性的子宫也会随之膨胀，而增大的子宫会刺激到肋骨的下缘，所以孕妇会有小腹隐隐钝痛的感觉。

　　怀孕初期轻微腹痛也可能是病理性的，这有可能是先兆流产和宫外孕，所以必须要重视起来。孕妇们最好是赶紧去医院检查，对于先兆性流产要立即采取保胎措施。如果是宫外孕的话，大多都需要手术治疗，比如输卵管开窗术、输卵管切除术等。

　　如果孕妇吃了变质食物或者是冷食的话，就会让胃肠出现不良症状，这也会有轻微腹痛的症状。有的孕妇会患上一些胃肠疾病，比如胃炎、胃肠炎以及急性胰腺炎等，同样会导致腹痛，不过腹痛会比较剧烈。