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怀孕和分娩对新妈妈影响最大的可能就是腹部的变化了，那么，产后的新妈妈腹部一般都会出现什么问题呢?请看本文为您罗列出的几个主要问题，对于这些问题，同时也给出了好的解决办法。

产后常见的腹部问题如何恢复

产后妈咪常见的一些腹部问题包括：

1.肥胖：

妈妈在怀孕期间，为了满足宝宝成长发育的需要，吃、吃、用力再吃，是每天常做的事!这时过多的脂肪就囤积在腹部;而产后缺少运动和营养过剩，就会造成腹部肥胖。一般女性生产完后体重会增加10～12公斤，是正常的状态;但有很多女性怀孕期没做好饮食控制，生完后体重却增加了15～20公斤，这样很难瘦下来。

2.皮肤松弛：

怀孕期子宫随胎儿的发育而快速长大，导致腹部肌群和皮肤过度扩张，真皮层被拉伤或断裂，使得腹部松弛。

3.妊娠纹：

对于孕妇来说，妊娠纹是怀孕过程中做大的梦魇。虽然妊娠纹或生长纹发生的机转仍不十分明确，一些可能的推测包括了与内分泌的失调、皮肤过速的扩张，以及肥大细胞的去颗粒化有关。较被接受的一种说法是，由于皮肤张力赶不及体积的张力，皮肤被撑开撕裂后，真皮胶原纤维再生而产生了萎缩性的疤痕。即皮肤表面形成红色或青色线以及波状妊娠纹。

4.肤色暗沉：

因为体内女性荷尔蒙的改变，会使色素变黑。妊娠纹出现原因妊娠纹形成的部位，以腹部为最多，因为腹围在妊娠期间，膨胀的比率最大，其它较常见的地方，包括有乳房周围、大腿内侧及臀部，也有些产妇会在臀部、大髀、膝盖后方出现妊娠纹。

5.妊娠纹:

妊娠纹的范围，有大有小，大到上是以肚脐为中心，形成多环形分布。小则只有腹部外侧或大腿几条而已，大则整个腹部及下胸部皆有。通常这样的血红色肚纹，会在产后两个月开始变淡。但仍旧残留着透明裂痕，很不幸的是，它们是不会完全消退的，只会变得幼细，没那么明显而已。

与其等到妊娠纹出现了，再伤脑筋、懊恼不已，不如在怀孕之初尚未出现妊娠纹前，就采取预防方法。

首先是有五项禁令须注意：

1.禁甜品及碳水化合物美丽的肌肤在于均衡营养素的摄取，太甜的食品、碳水化合物及油炸的食物不仅含有过量脂肪，对肌肤也是一种伤害。

2.禁肌肤过份干燥从怀孕初期选用适合体质的乳液，目的在湿润、油滑肌肤，增加肌肤的柔软度和弹性，使得整体皮肤组织在脂肪堆积扩张时，能够更加适应。使用乳液的另一项好处，是可以减轻妊娠纹处皮肤变薄时产生的搔痒感。

3.禁体重增加超过8公斤体重无节制地增加，除了会增加妈妈罹患妊娠毒血症、妊娠糖尿病、产程进展不顺，甚至难产等等危险之外，过多脂肪的囤积，会在短时间内绷出妊娠纹来!

4.禁不运动的准妈妈妈妈应该空出时间对自己“搵揉”一下，特别是针对容易堆积脂肪的部位，例如下腹部，甚至整个腹部、臀部下侧、腰臀之际、大腿内外侧、乳房和腋下等部位，都应该温柔地搓揉、轻推、轻捏一翻，以增加皮肤和肌肉的弹性及血流的顺畅。

5.禁不穿内衣及尺寸不合的内衣怀孕时受到荷尔蒙作用，胸部也会长大，使用尺寸符合、全罩式的孕妇内衣，可减少胸部下垂所造成的皮肤拉扯，以避免胸部、腋下妊娠纹。

准妈妈对于肚子里的新生宝宝一切都充满了好奇，那么你知道当准妈妈在睡觉的时候，肚子里的宝宝在做些什么事情呢？

不少准妈咪怀孕后，都会对腹中的胎儿充满好奇。尤其是自己睡觉时，胎宝宝一个人到底在做些什么？Ta是否会跟着准妈咪一起睡觉呢？

其实，小家伙在娘胎里可不是贪睡娃哦，ta有着许多有趣又好玩的活动，有时还会在准妈咪肚子里做些意想不到的“坏事”。

不知道吧？那接下来，我们就一起来看看吧!

01像海马一样在羊水中畅游

除了睡觉时是个安静的胎宝宝，其余时间胎儿都像是一只释放天性的小海马。不但在羊水中随意畅游，还会弯曲、伸展身体部分，并偶尔做些小“运动”。

到了怀孕后期，胎宝宝骨骼发育到一定的阶段，甚至会出现翻身、乱踢一通的现象。另外，孕妈咪还会有胎儿在腰部两端进行滑动的感受，其实这都是胎儿在闹着玩呢!

02原来，胎宝宝是会打哈欠的

胎儿会打哈欠？听着好像是冷笑话，但确实是这样。

胎儿打哈欠的时间大概是5-6秒，在这期间内，胎儿的全身神经以及肌肉都能得到较好的松弛，更利于胚胎的成长发育。其次，这种现象也代表胎宝宝玩累啦，需要进行一定的休息。

03吃饭睡觉“吹泡泡”，爱闹

此外，胎宝宝还会在肚子里“吹泡泡”。简单来说，胎儿的营养通过脐带传递，而胎儿的吞咽是羊水的一种循环。

因此，羊水便成为胎儿口中经常进进出出、吞咽玩耍的玩具，就像是我们吹泡泡那样欢乐!

04经常用手抓住脐带，贪玩

我们都知道，脐带是孕妈咪给胎宝宝输送营养成分的通道，有了它胎儿才能健康成长。

但是不少胎宝宝却喜欢用小手抓住脐带玩耍，一不小心就会把自己给缠绕住，导致“脐带绕颈”的现象，严重的情况下还会导致胎儿窒息。

所以，孕妈咪要时刻注意宝宝胎动情况。一旦出现急促胎动后忽然停止的现象，准妈咪要马上去医院进行检查，以免胎儿发生意外。

05肆无惮忌的尿尿！真是“坏”

相信不少孕妈咪都不知道胎儿会在肚子里尿尿吧？其实，当胎儿还只是一个小胚胎时，就已经开始尿尿了。

（以前专门分享过一篇文章，传送门：重口味，原来胎宝宝一直在喝自己的尿……）

因为此阶段的胎儿已具有吞咽功能，在玩耍中会吞咽羊水附带的分泌物或是其它营养成分。

其次，胎儿尿尿是一个生理过程，也是胎宝宝成长发育中不可缺少的重要部分。因此，到了一定的时间胎儿就会向外排出尿液。

当然，孕妈咪不需要担心胎宝宝的尿液不干净。因为胎宝宝在成长过程中并不需要自己消化食物，所以胎儿的尿液是十分干净的。

看完了这些，大家是否觉得胎儿的“坏事”十分有趣呢！

　　每位怀孕的女性都希望自己的宝宝能够健康顺利的出生，可是由于各种原因，宝宝也会遇到各种各样的麻烦，其中脐带过短就是一种，很多人都听说过脐带过长绕颈缠脖。其实也有脐带过短这种情况。那么，脐带过短对宝宝智力有影响吗？

　　首先，胎儿的脐带是连接胎儿和母亲之间的枢纽，一端附在胎盘上，脐带的正常长度是50~60厘米，胎儿通过脐带吸收母体供给的营养进行新陈代谢，脐带短是脐带异常的一种表现，它会影响胎儿的生长发育，也可能会影响到胎儿的智力发育。最有可能的是在分娩时脐带过短会影响氧气输送，导致大脑缺氧，影响发育，影响智力。

　　其次，脐带过短是指脐带的长度没有到达30厘米，这种情况是不能达到外阴之外的长度，也就是说不能正常分娩，因为脐带不够长，胎儿是不能够达到阴道之外的，因此脐带过短对分娩有一定的影响，但是不用太担心，一定要安心养胎，只要足月以后选择剖腹产，手术就能够安全的生宝宝。

　　最后，脐带过短的话，可能生下的宝宝免疫力也会差一些。因此，日常护理要多注意，尽量不要让宝宝的肚子见风，不然宝宝容易感冒。另外，宝宝的脐带一般在出生后3~7天左右就会自行脱落，在给宝宝护理脐带的时候，应该避免洗澡水沾染到伤口，每天用酒精擦拭肚脐根部消毒1~2次，注意尿布也不要沾染到肚脐。

孕期发生胎停育，是件很令人伤心的事，但胎停育的情况确实又不占少数。为啥现在那么多胎停育的呢，下面这4个因素影响大，和男性也有一定的关系。孕妈要全面了解，平时多注意，避免盲目的担心和伤心。

孕妈李女士怀孕2个多月了，最近几天突然感觉妊娠反应的症状全消失了。担心之下去医院做了检查，谁知检查

李女士虽然发生了胎停育，但从大自然优胜劣汰的角度考虑，播种一颗优良的种子，更利于优生优育。所以孕妈也别太伤心了，之后好好调养下身体，孕育优质宝宝才更重要。

胎停育，受这4个因素影响大

1、男性精子质量差

男性提供的精子质量若差，虽然精卵成功结合了，但受精卵的也受影响，等受精卵发育到一定的天数，易因胚胎质量差而无法正常发育，因此出现胎停育。

若是胚胎质量有问题而发生的胎停育，建议孕妈们不要盲目保胎，多遵医嘱。另外，备孕期男性也要多注意，尽早改掉吸烟，喝酒，熬夜等一些不良习惯，注重营养，坚持锻炼身体，为提供优质的精子多努力。

2、外界不良影响

怀孕后，胚胎分化期若受外界不良刺激，比如外界化学物质影响，药物影响等易引起胎停育。

孕妈在饮食，生活等多方面还要多注意才是，为胎儿生长发育提供健康安全的优良环境，凡事要以胎儿的健康为重。

3、内分泌失调

怀孕期间，孕妇若出现内分泌失调，体内的激素不能在正常值。比如黄体功能不全，黄体酮低，易引发胎停育的状况。

怀孕之前，女性先调理好身体很重要，健康的体魄才能为胎儿生长发育提供优质的环境。怀孕后，孕妈们不要有不良恶习，比如抽烟，喝酒，熬夜等，以免引起内分泌失调，影响到胎儿。

4、孕妇患有疾病

有些女性，在没有调理好身体之前，就怀上了宝宝。比如有的女性患有病毒性肝炎，重度贫血，慢性肾炎以及严重营养不良等情况下，怀上了宝宝，由于胎儿生长发育的大环境不佳，出现胎停育的几率也增加。

怀上宝宝之前，夫妻双方能做健康查体，在良好的身体状态下怀孕，利于优生优育，也会避免之后多遭罪。建议夫妻间，准备要宝宝之前先细心备孕，在良好的身体状态下，有准备的情况下，更利于成功怀上优质宝宝。