很多男性都会有这样子的错误认识，他们认为怀孕是女人的事，备孕也就是女人单方面的事，跟男人没有多大关系。但事实呢？完全不是这么一回事。怀孕是男女双方的事，而备孕自然也需要男女双方的配合，要想生育一个优质宝宝，男性也要提前备孕哦！

四十三岁的女人如何备孕？

1、把握排卵期

排卵日当天及排卵日前后3天时间是怀孕机会最高的时间，必须把握好排卵期，否则只能等下个月时间。准确排卵日的时间可以应用基础体温发或排卵试纸来进行检测比较准确，同时也可以通过排卵日期计算来大致确定排卵周期。

2、注意睡眠睡得更好，少熬夜

很多人熬夜看电视节目，但是高领女性在怀孕期间不应该熬夜。否则很容易导致生物钟紊乱，也会对受孕造成非常大的影响。我们必须注意合理安排睡眠时间。我们应该每天晚上八点左右开始睡觉，并调节好我们的生物钟。

3、适度锻炼

孕期准备期间需要注意适当的运动，运动本身对于身体提高免疫力有很好的帮助。在运动方式上可以选择:瑜伽、慢跑等方式。但怀孕后不运动，尤其是在前三个月是非常重要的。还要注意保持好心情，不要给自己任何压力。

4、尽快服用叶酸

老年妇女应该在怀孕的前三个月服用叶酸，但通常在那之后就不服用了。想要怀孕的女性应该服用叶酸，它在胎儿的发育中起着至关重要的作用，无论胎儿是年轻的还是年老的。对于老年女性来说，健康状况不如年轻女性，卵子质量逐渐下降，骨盆逐渐松动，受孕能力也较低，即使怀孕，胎儿也更容易出现畸形问题，所以叶酸可以有效帮助预防胎儿畸形问题。

要在43岁的时候生孩子，你需要满足四个最低要求:健康的精子、健康的卵子、符合怀孕标准的子宫和开放的输卵管。如果不能自然分娩，可以采用人工辅助生殖技术辅助怀孕，但要注意选择正规、合格的医院。

敲黑板：女人真的做了试管婴儿人就废了?事实并没有这样吓人!

　“网上传言女人做了试管人就废了吗?”这种问题就不要问了，容易误导人呀!本来试管婴儿就是越早做越好，让你这一问都吓住了，耽误了最佳时间可怎么办?

　并且你要问的更准确一点，现在很多人担心的是：做完试管会不会卵巢早衰，对身体伤害大不大、会不会加速衰老等问题。

　我浏览了所有回答，感觉都答非所问。首先我们要停止传播这种问题，说者无心听者有意，偏偏有人愿意相信而延误治疗怎么办?其次我将逐一回答上述问题。

备孕女人身上出现的这3个表现，是在提示你要“排卵”了

1、白带如卵清、可拉丝

在女性排卵之前，雌激素的分泌会增加，雌激素的分泌会增加，雌激素的增加会导致更多的粘液从子宫颈分泌出来。这些粘液会通过阴道流出。所以，如果你是，在月经后14天，你会发现你的白带增多了，它是卵白和刷，这表明你很容易怀孕。

这些粘液不仅可以帮助您判断排卵日，还可以有效过滤异常精子，为健康精子提供营养和通道，引导精子通过子宫颈，到子宫再到输卵管。

2、排卵痛、乳房胀痛

当女性在排卵期间突破卵泡时，可能会导致下腹部轻微疼痛。这种疼痛也称为排卵疼痛，可伴有胸痛症状。但并非每个女性在排卵期间都有排卵疼痛和乳房疼痛。这些症状因人而异。

3、基础体温升高

当女性排卵时，身体的基础体温会随着黄体酮的分泌而变化。研究发现，在排卵期间，大量的雌激素会被分泌，从而导致女性的基础体温上升约0.5°C。因此，我想找出自己的排卵期和排卵日，并每天测量我的基础体温，分析体温变化，并找出排卵期。