在备孕期间不仅要调理饮食，还需要注意生活习惯，也需要戒烟戒酒，若其中有抽烟喝酒的情况，就会延迟怀孕的。相信很多喜欢喝红酒的人会有这样的疑惑，戒酒只是白酒和啤酒吧?还可以喝红酒吗?接下来小编为大家介绍一下，备孕期间可以喝红酒吗?
备孕期间可以吃荠菜吗
荠菜是生长在野外的纯天然野菜，有很高的药用价值，具有和脾、利水、止血、明目的功效。中医认为，荠菜可治疗痢疾、月经过多、目赤疼痛等症。如果在备孕阶段，你又月经过多的话，可以适量吃些荠菜调理一下。但是孕妇不可以食用。研究显示荠菜会导致小白鼠的子宫收缩，有引发流产的危险。虽然这种危害没有在人体上得到验证，但是为了孕期安全，建议孕妇尽量不要吃荠菜。
如果误食了荠菜，那孕妇也不要太担心，注意观察自己的身体状态，如果没有出现明显的不适，那就是不需要就医的。但如果真的出现了宫缩，或者其它流产征兆，那就要及时的就医保胎。
备孕期间可以减肥吗?
备孕期间可以减肥。适当减肥可以调整月经周期，增加排卵的概率，减少孕期并发症的发生，降低分娩的难度。
备孕时在什么情况下超重需要减肥?你通常可以用身体质量指数作为参考，即身高和体重来计算你的体重指数。身体质量指数指数的计算公式是：
身体质量指数=体重(千克)/身高(米)的平方
一般基于身体质量指数=22。
如果身体质量指数在18.5到24之间，那就是标准体质。
低于18.5的身体质量指数体重偏轻。
24岁以上的身体质量指数超重。
如果身体质量指数超过27，就被认为是肥胖。
所以准备怀孕的女性朋友可以通过这个公式计算出结果大于24，可以考虑减肥促进更健康的怀孕。
研究表明，如果女性超重或肥胖，减轻10%-20%的体重有助于调整你的月经周期，增加排卵的可能性。大幅减肥对身体不好，容易引起免疫力低下等疾病。
备孕期间可以献血吗?
备孕期间可以献血吗?
一般来说，献血对于备孕期间的夫妻是没有影响的，也不会影响怀孕。但对于贫血的人来说，献血以后会出现营养不良，身体虚弱的情况，会降低受孕率，影响生殖细胞的质量，从而影响胎儿的发育。并且贫血的人献血以后，需要调理很长时间才能恢复。
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