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夏天到了，宝宝们的户外活动时间增多了，到公园玩耍、露天游泳，甚至外出旅行、到海边戏水。都无法避免被太阳直射，长时间曝露在阳光下会晒伤宝宝娇嫩的皮肤。妈妈们怎样做才能既让宝宝享受夏日美好，又不会被晒伤呢?下面就跟着小编一起来了解一下吧!　初夏呵护婴幼儿皮肤指南

先来做一下防晒测试，看看你的平日里做的对不对吧。

1.准备带宝宝去室外玩，你应该在什么时候给他涂好防晒霜呢?

A 出发前1小时

B 出发前半小时

C 要出门的时候

答案：B

我们平时经常用的儿童防晒霜里面的防晒成分需要一段时间才能发挥作用，应该在出门前半小时给宝宝涂好。而且暴露在外面的皮肤都要涂到。

2.防晒霜的保质期是多长?

A 1年

B 3年

C 5年

答案：B

除非防晒霜的标签上标明了更长的保质期，否则大多数防晒霜最多使用3年。还有一点需要注意，在炎热的夏天，如果一直将防晒霜放在汽车里，那么车内过高的温度将导致防晒霜里的化学物分解，也就意味着这瓶防晒霜不能再用太长时间了。

3.涂了防水型防晒霜后，游泳或出汗后不需要再次使用。

A正确

B 错误

答案：B

防水型的防晒霜在游泳池、海边或者出汗的情况下，也很容易不小心被衣服蹭掉，被毛巾擦掉。防晒霜不管是不是具有防水性，一般的使用原则是，每隔2～3 小时就再重新涂抹一遍。尤其不要忘记在孩子的脚、耳后和脖子等部位仔细涂抹，因为这些地方是容易晒伤，也容易被忽略的部位。　夏季如何给宝宝选用防晒霜

4.宝宝被衣服盖住的皮肤可以少涂一些防晒霜吗?

A 是

B 否

答案：B

如果你觉得衣服可以抵抗UV光线，那么请更新一下你的知识吧。一件白色的体恤的防晒指数能达到SPF7，可一旦衣服湿了，防晒指数就会下降到 SPF3。测试一种布料能否保护皮肤的最简单的方法是，将它对着阳光举起，如果看到阳光透过来，则说明UV光线能穿透这种布料。这也就意味着，即使穿着衣服，仍然需要为皮肤涂足量防晒霜。还有别忘了给孩子带上大檐帽子，保护他的脸蛋和眼睛。

5.如果孩子被轻微晒伤，能够有所缓解的方法是：

A在皮肤表面涂薄薄一层凡士林油

B洗个澡，然后在皮肤上涂保湿乳(液)

C什么也不做，等着晒伤的皮肤自己好

答案：B

洗个澡能让孩子的皮肤变凉，并且使他的情绪平静下来，保湿产品可以为干燥的皮肤补充水分。同时暂时避免让孩子暴露在阳光下，直到他的晒伤痊愈。最好让孩子喝些水或果汁，以补充体内损失的水分。

防晒专有指数的含义

防晒霜包装上标明各种指数的真正意义是什么呢?

UVA：长波紫外线，它是令皮肤提前衰老的最主要原因。可穿透真皮层，使皮肤晒黑，甚至皮肤癌，作用缓慢持久，具有累积性。不受窗户、遮阳伞等的阻挡，即使阴天下雨也如此。

UVB：是中波紫外线，它可到达真皮层，使皮肤被晒伤。引起皮肤脱皮、红斑、晒黑等现象，但它可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。　婴幼儿防晒建议

PA：是表示防止UVA伤害到何种程度的指标。目前市场上防晒产品采用的标准可分为：PA (有效) 、PA (相当有效) 、 PA (非常有效)3种，没有标示PA的产品，可能不具有防UVA的功能。

SPF：主要是指防UVB的强弱程度。SPF10就表示使用本产品可隔离紫外线15分钟10倍=150分钟，以此类推。

晒太阳好处蛮多　不过不要晒过头

晒太阳好处蛮多的，比如可以预防佝偻病。

佝偻病在婴儿期较为常见，是由于维生素D缺乏引起体内钙磷代谢紊乱，而使骨骼钙化不良的一种疾病。泉州市儿童医院儿童保健科副主任医师黄柏青介绍，阳光中含有紫外线，而紫外线照射到皮肤，能促进皮肤中的一种物质转化成维生素D，维生素D能促进钙吸收，预防佝偻病。所以说，适当的日光浴对宝宝的成长非常重要。

英国科学家有一项研究成果表明，让婴儿和小孩多晒太阳，可以促进婴儿生物钟的发育，让孩子晚上睡得更香。

晒太阳还能增加抗病能力。泉州市皮肤病防治院门诊部主任江连枝解释，宝宝晒太阳，可以增加适量的黑色素，以增加皮肤对疾病的抵抗力。

当然，也不能晒过头了。江主任说，宝宝的皮肤较薄，抵抗力弱，若紫外线过强，宝宝容易引起日晒伤，导致皮肤起红斑、色素沉淀、蜕皮。

啥时晒太阳最合适　晒太阳都要注意啥

初夏来临，对宝宝们来说，什么时候晒太阳会比较合适呢?

黄医生建议，最好挑阳光比较温和的时候，防止暴晒。

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具体什么时刻比较好，则要看当天的天气了。江主任说，可以在早上9点前，下午5点后，给宝宝晒太阳。

晒太阳的时间还应该循序渐进。第一次可以先晒个10分钟，然后再慢慢延长时间，晒上半小时至1小时。具体的时间长短，应根据天气和季节的变化，以及孩子的体质和耐受性而定。　炎热夏季宝宝防晒进行时

不能让宝宝在强光下直晒，在树阴下或阴凉处会比较好。如果晒的时间比较久，宝宝可能会出汗，这个时候可以适当地给宝宝补充一些温水。

需要特别注意的是，若屋外温度太高还是应该避免外出，因为强烈的紫外线对宝宝的皮肤是有刺激的，而且也不宜到野外、海滩及室外游泳池活动，要注意防暑，因为宝宝的体温调节不健全，容易引起中暑。

夏天到了，宝宝们的户外活动时间增多了，到公园玩耍、露天游泳，甚至外出旅行、到海边戏水。都无法避免被太阳直射，长时间曝露在阳光下会晒伤宝宝娇嫩的皮肤。妈妈们怎样做才能既让宝宝享受夏日美好，又不会被晒伤呢?下面就跟着小编一起来了解一下吧!　初夏呵护婴幼儿皮肤指南

先来做一下防晒测试，看看你的平日里做的对不对吧。

1.准备带宝宝去室外玩，你应该在什么时候给他涂好防晒霜呢?

A 出发前1小时

B 出发前半小时

C 要出门的时候

答案：B

我们平时经常用的儿童防晒霜里面的防晒成分需要一段时间才能发挥作用，应该在出门前半小时给宝宝涂好。而且暴露在外面的皮肤都要涂到。

2.防晒霜的保质期是多长?

A 1年

B 3年

C 5年

答案：B

除非防晒霜的标签上标明了更长的保质期，否则大多数防晒霜最多使用3年。还有一点需要注意，在炎热的夏天，如果一直将防晒霜放在汽车里，那么车内过高的温度将导致防晒霜里的化学物分解，也就意味着这瓶防晒霜不能再用太长时间了。

3.涂了防水型防晒霜后，游泳或出汗后不需要再次使用。

A正确

B 错误

答案：B

防水型的防晒霜在游泳池、海边或者出汗的情况下，也很容易不小心被衣服蹭掉，被毛巾擦掉。防晒霜不管是不是具有防水性，一般的使用原则是，每隔2～3 小时就再重新涂抹一遍。尤其不要忘记在孩子的脚、耳后和脖子等部位仔细涂抹，因为这些地方是容易晒伤，也容易被忽略的部位。　夏季如何给宝宝选用防晒霜

4.宝宝被衣服盖住的皮肤可以少涂一些防晒霜吗?

A 是

B 否

答案：B

如果你觉得衣服可以抵抗UV光线，那么请更新一下你的知识吧。一件白色的体恤的防晒指数能达到SPF7，可一旦衣服湿了，防晒指数就会下降到 SPF3。测试一种布料能否保护皮肤的最简单的方法是，将它对着阳光举起，如果看到阳光透过来，则说明UV光线能穿透这种布料。这也就意味着，即使穿着衣服，仍然需要为皮肤涂足量防晒霜。还有别忘了给孩子带上大檐帽子，保护他的脸蛋和眼睛。

5.如果孩子被轻微晒伤，能够有所缓解的方法是：

A在皮肤表面涂薄薄一层凡士林油

B洗个澡，然后在皮肤上涂保湿乳(液)

C什么也不做，等着晒伤的皮肤自己好

答案：B

洗个澡能让孩子的皮肤变凉，并且使他的情绪平静下来，保湿产品可以为干燥的皮肤补充水分。同时暂时避免让孩子暴露在阳光下，直到他的晒伤痊愈。最好让孩子喝些水或果汁，以补充体内损失的水分。

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