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五大预防卵巢囊肿的预防方法

1、研究发现，心情与人的内分泌有很大的关系，压力过大容易导致免疫力下降，内分泌失调，从而引发一系列的疾病。

2、戒烟戒酒，注意劳逸结合，既要保证每天充足的睡眠，也要适当的参加锻炼，增强个人免疫力，提高预防疾病的能力，避免病原体的侵入。

3、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

4、注意护理自己的身体，在月经期和产后尤其要注意摄养，注意保暖，避免受寒，忌食生冷刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅。

5、要多做运动，尤其是上班族女性，整天坐在电脑旁很容易坐出病来的。

久久健康网不孕不育专家温馨提示：卵巢囊肿有哪些好的预防措施呢?看了以上专家的介绍，对于如何预防卵巢囊肿，女性朋友们应该有所了解了吧。那么为了自己的健康，女性朋友们一定要尽量做到以上几点。

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(编辑：满满)

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