女性朋友怀孕期间吃水果对身体非常好，所以不仅可以补充丰富的维生素，多吃水果也有助于肚子里胎儿的生长发育，补充必要的有益营养物质。 但是面对各种各样的水果，怀孕的母亲们不知道该怎么吃。 那么，你刚怀孕的水果吃什么？

1、荔枝

荔枝味道甜，酸，性温和，果肉脾益肝，补血补气，荔枝核子也是散结止痛，止泻补脑，打开健身胃，促进食欲的优良水果。 但是，荔枝火大，吃多了容易上火，所以孕妇可以适当少吃。

2、桃子

桃子味道甜，性温和。 味道甜美，果肉柔软，维生素和矿物质也丰富，可以滋养阴生津。 桃子也含有很多铁，是孕期补铁非常好的食物。 但是，桃子吃多了也容易上火，所以孕妇每天最多吃一个桃子比较好。

3、李子

酸甜的李一般适合孕妇的口味，但李营养丰富，认为肉中含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分。 这些营养成分也是人体必需的重要物质。 所以对孕妇来说可以适当地吃李子。 但是请注意脾胃虚弱的孕妇最好不要吃太多。

子宫脱垂是常见的妇科疾病，妊娠后发病的女性也不少。 女性朋友知道子宫是生胎儿的地方。 如果那个有问题的话，宝宝的诞生就会变得困难。 同样，婴儿出生后子宫也有影响。 那么，二胎后子宫会下垂吗？

出生的子宫下垂。 自己生第一个子宫时子宫有点下垂。 生第二个子宫一定会更下垂。 得了子宫下垂症想生二胎的情况下，有一定的危险性，所以建议接受治疗后子宫健康后再生二胎。 这个样子对胎儿的发育和女性自身的健康很有益。

许多女性的子宫脱垂问题起因于产后没有及时护理，因此建议产后女性做产后护理。 请注意休息，躺在床上或坐下休息。 另外，不要做举起重物的动作。 那样的话，子宫就会下垂。 注意饮食，产后饮食不要吃损害精神的食材。

子宫要恢复健康，必须适当锻炼，而且锻炼方法适当，产后瑜伽有助于锻炼盆地肌肉，促进子宫健康。 每天爬几次楼梯，有助于锻炼腿部肌肉和盆底肌肉，肌肉恢复弹性后，子宫下垂的问题得到有效缓解。

　　燕窝是很好的滋补品。 它具有丰富的营养价值，并且富含胶原蛋白，也是一种良好的美容和美容成分。当孕妇看到燕窝的营养价值时，他们认为怀孕期间应多吃燕窝。 实际上，任何有营养的食物都应适量食用。 孕妇多久吃一次燕窝？

　　燕窝是女性的有益
补充，孕妇也可以适量食用燕窝。通常在怀孕三个月后开始吃燕窝。 孕妇应注意，怀孕期间吃太多燕窝可能会产生一些不利影响。因此，建议孕妇每周吃2-3次燕窝，既能满足孕妇的身体需求，又能满足胎儿发育的营养需求。

　　燕窝含有一定量的矿物质营养素，例如铁和钙，可以促进婴儿的身体发育并改善孕妇的健康，其中的营养素可以促进脑细胞的发育并提高婴儿的智力。同时，它还可以增强孕妇免疫系统的免疫力，并在怀孕期间保护她们免受某些病原微生物的侵害。

　　孕妇在怀孕期间的饮食很重要。 除了适当地吃燕窝外，他们还可以吃核桃，坚果，红枣等食物。 您还可以吃一些水果和蔬菜，例如猕猴桃，香蕉，橘子，菠菜，芹菜，西红柿和其他食物。您也可以适当饮食。怀孕期间的妇女还应注意适当的运动，可以增强自身的抵抗力和免疫力，也有利于胎儿发育。