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蓝莓含有一种名为花青素的黄酮类化合物，它具有抗氧化作用，可以帮助提高人体的免疫系统。2016年的一项研究指出，黄酮类化合物在呼吸道的免疫防御系统中起着至关重要的作用。

猕猴桃果实中的维生素C、镁及微量元素含量最高，可以适量给宝宝添加，但是添加猕猴桃时一定要从少量开始，注意观察有无过敏反应，有些宝宝会出现腹胀、腹痛、腹泻的症状。

西瓜汁中含有蔗糖、维生素C、B和r-胡萝卜素等多种营养成分，具有清热解暑、除烦止渴的功效。维生素A在西瓜中的含最十分可观，每百克大约含590国际单位，比其他一些水果要高。所以，宝宝可以进食西瓜汁，从中摄取天然的维生素A增强免疫功力，但不宜多吃。

木瓜果肉滑、味甜，它还有抗菌消炎、舒筋活络、软化血管、抗衰养颜和祛风止痛消肿作用。俗话说：“杏一益，梨二益，木瓜有百益。”其增强免疫功能的作用是显而易见的。

连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物，有意想不到的减肥效果，你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。不过这个方面要注意苹果的种类，最好是红苹果，青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。

材料：普洱茶5克、苹果半只、柠檬一片。

做法：

1.普洱茶放入茶碗中，烧开水。

2.高冲洗茶，稍凉，再高冲注水，即倒于茶海，重复三次。

3.得茶水于玻璃壶中，放入苹果粒和柠檬片，静置3、5分钟即可

材料：猪爪400克，苹果两个，无花果六个，银耳25克，精盐少许。

做法：

1.无花果洗净;苹果去皮洗净，切厚块，切去苹果心。

2.银耳用清水浸至发大，洗净，放落滚水中高火3分钟，捞起过冷河。

3.猪爪放入滚水中，高火3分钟，取出过冷河。

4.把适量清水高火6分钟至滚，放入猪爪、苹果、无花果、银耳，中火40分钟，下盐调味即可。

材料：苹果2个、鸡蛋一个、鲜奶100毫升、色拉油适量。

做法：

1.将鸡蛋打散，加入鲜奶及糖搅拌。

2.将苹果去核，切成花片。

3.烧热平底锅，加入油，再将蛋浆倒入锅中用小火煎。

4.将苹果片铺在蛋饼上，待底部熟后再翻转煎，然后装盘。

12助孕医生咨询_专业代怀孕双胞胎_怀孕长痣疮可以用药吗

　　怀孕后的女性对自身的健康会更加注意，生怕一个不小心就伤害到了肚子里的宝宝。因此，很多女性在孕期出现了身体不适，对能否用药和如何用药是存在一定困惑的。那么，怀孕长痣疮可以用药吗？

　　痔疮对于孕妇来说，是“常客”，因为孕妇的子宫随着孕龄的增加而不断的增大，因此直肠会受到压迫。静脉血流就会出现不畅而发生淤积现象。因此，孕妇长痔疮也是比较常见的。孕妇长了痔疮是可以用药的，只是要在医生的指导下用药，不能私自随意用药。

　　之所以不能随意用药是因为痔疮药的成分中一般都含有麝香，其主要功效是活血散结、催生和止疼等。其对子宫能起到兴奋的作用，因此如果孕妇私自用药，可能会有流产或早产的危险。因此，孕妇长了痔疮，安全起见，必须遵医嘱用药。

　　在身体允许的情况下可以进行适量的运动，肛门要保持清洁，对痔疮能起到缓解作用。孕妈妈长了痔疮，也不用惊慌，咨询医生，分析原因和采取科学的方法来解决问题，这样才能保证不影响胎儿健康的前提下治疗痔疮。