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　　结婚生子是一件很正常的事，虽然现代也有很多人选择不生孩子，但是普遍如果不愿意生孩子的话，其实很多人是不会选择结婚的。大多数人选择怀孕，还是对婚姻生活充满了希望的，在这种情况下孩子的出生也是件好事。那么刚怀孕应该注意些什么？

　　孕早期是胎儿最脆弱的时期，也是孕妇体质最差的时刻，若孕妈没有在医生的指示下服用药物，很可能因为错误用药而让腹中胎儿畸形或死亡。所以在得知有孕的情况下，切忌自行服用药物，日常中要注意饮食的均衡。

　　另外，香烟中含有尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物质对人的身体有极大的危害，更何况是抵抗力较弱的胎儿，稍有不慎可能造成宝宝早产、胎死腹中或体重过轻等危险。同时孕妈摄入过量的酒精会严重影响胎儿智力受损、畸形的危险。所以怀孕后应该禁烟酒，孩子的父亲也不要在家吸烟。

　　怀孕后要注意衣物的挑选，不要选择太紧的衣服，因为肚子勒的过紧的话，会使子宫不能上升而前凸，很容易造成胎位不正，难产，造成悬垂腹。还有一点就是不能紧紧的束缚腰部和腿部。过紧的话会影响下肢的血液循环，导致胎盘的血液不循环，容易影响胎儿的正常发育。

　　有些孕妇在孕晚期发现发现自己的外阴肿大且膨出，特别是长时间坐下或者站立之后，下体外阴肿大膨出疼痛是难以忍受的，这种身体上的折磨也就算了，更为恐怖的心理上的摧残。那么，孕晚期为什么外阴膨出？

　　孕中后期，盆腔内的血流量会大幅度增加，再加上子宫增大压迫下腔静脉，体内激素水平升高，这些因素都会使下腔静脉的压力增加，血液回流受阻，使静脉壁出现扩张扭曲，形成静脉曲张，从而出现水肿的现象，导致外阴膨出。

　　由于孕妇处于特殊时期，所以出现外阴肿胀是不建议用药的，每天晚上睡觉前可以用高锰酸钾溶液或者小苏打清洗一下，然后热敷10分钟左右。平时要注意勤换内裤，尽量选择宽松透气棉织的内裤。

　　孕中后期，工作的孕妇向工作单位申请减轻工作量，特别是需要长时间站立的岗位。平时坐椅子或者沙发时，不要两腿交叠、跷二郎腿，以免阻碍静脉回流。晚上睡觉可以把腿垫高一点，以免压迫外阴。如果选择侧卧，为了减轻对外阴的压迫感，最好可以在双腿之间夹个枕头。

　　很多对年轻夫妻经过很久的备孕却依然没能怀孕，究出原因就是因为他们备孕的方法不太正确，或是平时的饮食生活方面没有去注意，其实一些食谱就可以提高夫妻的受孕能力，所以孕前饮食方面一定要调整好。

　　要想快速怀上宝宝，就得提高生育力;要想提高生育力，就必须得补充营养。那么，该补充什么营养食物呢?哪些食物才是可以提高受孕几率的呢?今天，小编将一一告诉大家可以提高受孕几率的食物。

　　1、维生素E

　　又称生育醇，是最主要的抗氧化剂之一。维生素E对于男性，最有效的就是可以促进精子的生成和活动，可以提高精子的活力，增加精子的数量;而对于女性，可以增强卵巢的功能，处事卵泡增加，黄体细胞增大，还可以增强孕酮。孕前，如果缺乏维生素E，怎会导致生殖器官受损，导致不孕不育或者是习惯性流产。胚芽、全谷类、豆类、蛋、甘薯和叶绿蔬菜都含有丰富的维生素E。

　　2、含精氨酸的食物

　　据研究调查，精子形成的必需成分是精氨酸，不仅能够增强精子的活动能力，还能对男性的生殖系统正常功能的维持起到重要的作用。可以多吃鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等食物。

　　3、富含锌食物

　　锌在男性产生精液和睾丸激素，以及女性的排卵和生育能力方面中，都能发挥作用。植物性食物中含锌量较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;而动物性食物中，牡蛎的含锌量最为丰富，另外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌量也比较多。

　　4、动物内脏

　　这些食物当中含有较多的胆固醇，当中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当地食用这类食物，对增强性功能有一定作用。此外，也需适量摄取富含蛋白质、维生素的食品，例如：瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。