在怀孕期间，双方将通过饮食互相补充，以改善身体素质并增加良好的怀孕。

　　那么，您需要哪些维生素来准备怀孕？维生素A，维生素C和维生素B1都是重要的维生素。

　　维生素B

　　叶酸是B族维生素之一，不需要太多的引入。 许多妇女都知道补充叶酸。

　　叶酸具有很大的作用，在细胞分裂和生长以及核酸，氨基酸和蛋白质的合成中起着重要作用。 它是谷物生长发育必不可少的营养素。

　　维生素C

　　维生素C具有“抗氧化，抗衰老”的作用。

　　许多孕妇，特别是患有多囊卵巢综合征（PCOS）和盆腔炎（PID）的患者，在并发症发生期间会在体内发生氧化应激反应，这会损害卵的质量并影响盆腔环境中的皮肤病变。补充维生素C可以有效改善怀孕或着床期间的骨盆环境，并且对提高发育能力也有一定作用。 甚至可能具有抗衰老和除皱效果。

　　维生素D

　　国内外许多研究证实，补充维生素D可以提高PCOS患者妊娠试验的成功率，并可以改善子宫内膜环境，有利于逐步植入，这与生产能力密切相关。

　　维生素E

　　维生素E代谢物也称为“体内酚”。 生殖酚可以促进性激素的分泌，增加男性的精子活力和数量； 增加女性体内雌激素的浓度，提高生殖能力，防止流武汉代孕中介联系方式产，可用于男性不武汉助孕公司育，烧伤，冻伤，毛细武汉助孕机构排名血管出血，更年期综合症，美容等。

　　适当的维生素补充甚至有益于健康，对于备孕也有很多好处，而且价格也不贵。 它是备孕时常用的辅助药物之一。

　　除了可以在体内少量合成维生素D之外，还需要从食物中补充其他维生素。

　　通常，从水果和蔬菜中补充的维生素对人体足够，但是在怀孕期间对维生素的需求迅速增加，需要及时添加。