生命在于运动，运动可以让我们保持健康的身体，还能提高身体的免疫力，同时一个健康良好的身体状况，是进入试管婴儿最基础的条件。促排是试管中至关重要的环节之一，有很多准妈妈就会疑惑，试管促排阶段可以锻炼吗?下面有喜网来告诉大家吧。

适量锻炼

：选择什么样的锻炼方式不重要，重要的是要适合自己。建议是尽量选择舒缓、轻松的运动方式，可以散步、练瑜伽，不提倡剧烈运动，比如打羽毛球、游泳。

　要注意选择合适自己的锻炼方式，剧烈运动还是应对避开

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适当进行锻炼

运动是目前比较常见的保健方式每天，每天保持足够的睡眠时间可以促进身体血液循环，还可以提高抵抗力。大多数卵巢功能下降的女性身体素质也比较差，所以女性可以坚持锻炼，通过合理运动来促进激素分泌，并且维持身体正常运作。

4降调促排卵阶段

女性在黄体期或者是月经的第2天和第3天，要做好降调和促排卵的用药检查，通过药物来把所有的数量小卵泡一起激发，并且一系列的卵泡会同时长大，基本连续用药十几天的时间。在此期间可以定期复查B超或者是激素，同时也可以调整所有的药物剂量，而且等到卵泡发育成熟或者是注射人体绒毛性腺激素的时候，能够在36小时内安排取卵手术。在取卵的当天，男性在提取精子之后有符合要求的受精卵就可以准备安排移植。