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孩子活泼好动，有些孩子甚至更为顽劣，一刻都不能消停，再加上小孩子本身新陈代谢快于成人，所以孩子体温一般稍高于成人，但是有时候孩子总说自己冷，也比较怕冷，不知道原因是什么，家长比较担心，下面我们来了解孩子怕冷怎么办。

孩子怕冷怎么办

阴虚火旺的人不能吃太过滋补的东西，但是可以通过一些物理方法来调理，最好的方法就是每天用热水泡脚，水温在44℃左右就可以，平时洗碗、洗衣要接触凉水的时候最好戴橡胶手套，可以挡一挡寒凉。

另外还有按摩和刮痧：按摩和刮痧来调节阳气虚的道理其实是一样的，都是通过按压膀胱经来调理，自己在家就可以操作。

怕冷是什么原因

1、体质虚寒导致怕冷

体质虚寒的人血液循环较差，阳气虚弱不足，火力不够，很容易散失热度，从而导致怕冷，尤其是女性朋友在冬天易出现手脚冰凉。

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体质虚寒常表现为形体消瘦，手脚冰凉，心烦易怒，口干舌燥，容易疲劳，面色偏白而欠华精力偏弱，容易生病，冬天易生冻疮等症。

2、贫血导致怕冷

怕冷的人其血液中的铁含量明显不足，同时其甲状腺素相对较低。贫血会导致循环血量不足，特别是缺铁性贫血的人群，就更加容易感受到寒冷。

3、肝肾功能不好导致怕冷

怕冷是肝肾功能不好脾胃失调的表现，中医认为，怕冷属于肾阳虚，身体受凉反映就是肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾阳气不足，肢体冰凉，手脚发红或发白。

有些孩子穿的比其他孩子厚，往往里三层、外三层，但仍旧感觉冷，要注意是否缺少微量元素，因为缺碘和铁，很容易感觉冷，所以在饮食上可以多吃富含碘、铁的食物，对于感觉冷的小孩子，家长可以陪伴着做一些运动，增强体力。

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