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曾几何时，孕早期低孕激素成为一个问题。孕激素到底是什么？它有什么作用？低黄体酮有哪些风险？当孕激素水平低时，除了药物治疗还应注意什么？让我们一起了解孕酮的故事！

孕激素偏低，注意饮食

在怀孕期间，有一个非常重要的激素-前列腺素，与孕激素有关。增强它可以促进射精，提高精子的活力和活动性，并促进卵子和精子的融合。同时，前列腺素也可作为抗氧化剂。它刺激子宫平滑肌的收缩，有助于引产并促进流产。广东不孕不育医院哪家好抑制输卵管的蠕动，溶解黄体，并降低血液中的孕酮水平。前列腺素在正常情况下对孕妇无害，但如果孕妇中的孕酮水平低，则应尽可能避免食用含有前列腺素的食物。

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由于前列腺素是由花生四烯酸合成的，因此亚油酸是人体必需的脂肪酸，可以在体内转化为花生四烯酸。我们常见的植物油，花生油，大豆油，玉米油等，具有较高的亚油酸含量。试管加热后不能立即什么因此，建议使用橄榄油，山茶籽油和亚麻籽油部分替代花生油和大豆油。 这样不仅减少了亚油酸的吸收，而且增加了必需脂肪酸α-玉米酸的补充，使油脂的营养混合更加均衡。

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如果孕激素水平低，最好少吃洋葱。尽管洋葱富含硒和磷脂，但它们可以消除自由基过氧化物，消除活性氧和自由基的致病作用，并且对预防慢性疾病有良好的作用。但是，洋葱是唯一包含前列腺素的食物。 如果您在孕激素水平较低时定期吃洋葱，孕妇中的孕激素水平会下降。 因此，在这个危险的时期，让洋葱侧身站立。

饮食应如何补充

孕激素水平低的孕妇应首先去医院补充药物。 在饮食上，怀孕的母亲应多吃含有以下营养成分的食物。

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大豆异黄酮

大豆异黄酮被植入植物雌激素中，植物雌激素是大豆生长中的代谢产物。它具有双重雌激素活性。 如果体内细胞的雌激素水平相对较强，则会抑制抵抗力； 当体内的雌激素水平较弱时，它可以代替雌激素的活性。雌激素可以增加人体的孕激素含量，而孕激素的作用需要基于雌激素的作用。动物实验表明，连续30天饲喂大豆异黄酮可以显着增加动物血清中的孕酮。

此外，大豆异黄酮还可以缓解由雌激素水平降低引起的骨质疏松症，增加人体对钙的利用，并增加骨密度。大豆异黄酮对卵巢有滋养作用，因此它们可以美白和祛斑，延缓衰老试管移植内膜15可以吗，并使女性更年轻，更明亮。由于大豆异黄酮具有双向调节机制，因此相对安全。因此，孕妇可以适当摄取更多的豆制品，豆浆，豆腐，腐竹等。 是不错的选择。

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维生素E

维生素E，也称为天然酚，在听到名字后就与生殖功能有关。它可以提高卵巢质量，促进卵泡成熟和黄体生长，并可以抑制体内孕酮的氧化，从而提高孕酮的功效。动物实验表明，在缺乏维生素E的情况下，受精卵无法植入子宫。 因此，在临床实践中，维生素E通常用于治疗先兆流产和习惯性流产。

维生素E也是一种高效的抗氧化剂，可保护细胞的内部结构免受自由基的侵害，缓解疲劳并增强身体耐力。此外，维生素E也具有非常著名的作用，即延缓衰老。它可以减少性腺萎缩，减少脂褐素的形成，减轻色素沉着，并改善皮肤弹性，使皮肤白皙柔嫩。

富含维生素E的食物包括各种植物油，小麦胚芽，坚果，种子等。 相对而言，鱼和水果的含量减少了。由于维生素E是脂溶性维生素，因此在有油的情况下更容易吸收，因此在烹饪时要注意方法和组合，以提高人体对维生素E的吸收和利用。

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建议孕妇可以多吃小麦胚芽。 在所有植物油中，“小麦胚芽油”中的维生素E含量最高。小麦胚芽的蛋白质含量是大米的5倍，是瘦牛肉的1倍。5次。只要半杯小麦胚芽，其蛋白质含量就相当于四个鸡蛋。此外，小麦胚芽中的B族维生素含量惊人，不仅可以改善能量代谢，缓解疲劳，还可以缓解压力和调节孕妇的情绪。

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锌锌

锌浓度的“祝福花”，卵泡谢娜双胞胎女儿是试管吗的发育以及受精卵的植入都受到下丘脑-垂体-性腺轴的影响，体内锌的浓度可以直接产生影响。锌缺乏会导致垂体分泌的促黄体激素释放激素减少，从而影响黄体功能。此外，孕酮和雌激素都是含锌的蛋白质，因此补充锌不仅可以防止早产和流产，而且可以促进胰岛素神经系统发育并消除妊娠反应。

锌含量高的食物包括贝类，红肉和动物肝脏。尤其是贝类，例如牡蛎，牡蛎，扇贝等。 不仅是美味的肉，而且成人含量也很低，它是孕妇补做试管对精液有什么要求充锌的好选择。建议孕妇每周食用一两次。 同时可以补充锌，蛋白质和碘，硒等矿物质。

以上是我的故事。 不要害怕孕激素水平低的母亲。 相信自己，相信自己的孩子。只要您进行定期的出生检查，遵循医生的建议并积极提供膳食补充剂，您肯定可以安全地度过怀孕并拥有一个活泼健康的婴儿。