不孕不育是当今社会比较常见的问题，不孕不育的原因有很多，长时间备孕也久久怀不上，或许是备孕的方法有误。怎么备孕呢?备孕并不是一个人的事情，夫妻双方需要共同努力。男性是怎么备孕的呢?
怎么样做才能提高试管婴儿成功率
1、调整生活习惯
试管婴儿前是建议调整自己的生活习惯到一个健康的状态，但是需要在试管婴儿前至少一个月开始调整，而不是马上要进入试管周期甚至已经在试管婴儿周期中进行调整。因为突然改变生活习惯会导致身体进入调整期，你不希望你的身体在接受试管婴儿同时又开始对生活方式进行调整。
2、不要偏听偏信
网络上很多关于提高试管婴儿成功率方式的谣言，而这些谣言基本上是没有临床和数据支持的。可是这些谣言听起来很有道理，因此很多人对这些谣言深信不疑，反而忽视了真正影响成功率的因素。
友情提示
从临床的结果来看，心理状态良好的患者成功率同样会更高一些。在做试管婴儿的过程中，患者朋友们一定要尽量的改善自己的身体条件，积极配合医生的治疗，这样能够有效的提高妊娠率，一次移植就怀上宝宝的几率也会高很多。
男性备孕吃什么?
男性备孕吃什么?
1、蜂蜜。天然蜂蜜含有大量植物雄性生殖细胞，其中含有一种内分泌激素，类似于人类垂体激素，并具有明显活跃的腺体的生物活性。此外，天然蜂蜜中的糖很容易被人体吸收，对精液的形成非常有益。
2、海藻。研究发现，甲状腺是性冲动和性刺激的原因。甲状腺功能减退症可减少性活动和性欲，富含海藻的碘等矿物质是确保甲状腺活动的重要物质。
3、核酸食物。科学家们发现，如果人体的核酸充足，它可以有效地增加人体的各种功能，可以间接改善性功能，延缓性衰老。含有更多核酸的食物是豆类。
和各种豆制品，其次是海鲜，如海鱼，贝类，虾等。成功备孕女宝的方法
相信很多育龄女性对备孕生儿子的方法有所了解，但对于想生女儿的夫妻来说，可能也想知道成功备孕女宝的方法和秘诀，下面分享备孕生女孩的方法，包括注意同房时间、避免高潮、身体酸性状态、浅入姿势、多吃甜食等，具体内容如下：
1、注意同房时间
一般备孕夫妻会选择女性排卵日同房，这样可以提高受孕几率，而男方是决定生男生女的关键因素，排卵期的前两天最好不要同房，这样Y精子的活性可能会降低，从而提高X精子的受孕几率，实现成功备孕女宝的目的;
2、避免高潮
正常女性的阴道通常呈强酸性，在同房多次高潮后会逐渐呈酸性或弱酸性，因为男性精液属于碱性，并且女性达到高潮时，分泌物可能会让生殖道呈碱性环境，有利于Y精子的存活，避免高潮可能更有利于生女孩;
避免高潮女性生女宝的可能性更大
3、身体酸性状态
想要成功怀上女孩，女性可以多吃一些酸性食物，但也不要吃得太多，避免影响到女性的身体健康，需要注意的是这种方法可能并不适合所有备孕女性，因为人体的酸碱度通常不容易受食物影响而改变;
4、浅入姿势
同房时可以尽量采取浅插入的姿势，这样男性的精子必定在酸性的生殖道内停留一段时间，让Y精子尽可能被淘汰，进而留下X精子，根据相关研究表明性生活次数越多，Y精子数量越少，但也不要过度，容易导致精子质量下降;
5、多吃甜食
在民间有酸儿辣女的说法，并且也是生男生女口诀之一，其实这种说法并不是绝对的，目前来说也没有任何科学依据，备孕女性吃甜食生育女宝的概率会比较大，因此备孕的夫妻不妨多吃一些甜食;
备孕女性多吃甜食可能会生女儿
6、不要有太大压力
不管是生儿子还是生女儿，女性不要给自己施加太大的思想压力，否则可能会影响身体激素分泌，影响正常怀孕，轻松的备孕过程可以保证怀孕更为顺利，建议准妈妈在备孕时要提前做好准备。
实际上对备孕的女性来说，并没有哪种方法可以帮助女性生女儿，只是说可以通过民间生男生女的方法实现生女儿或生儿子的愿望，女性在备孕期间不要有太大的心理压力，保持心情舒畅，不管是生男孩还是生女孩，对宝宝的身体健康都更有好处。
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