准备喝豆浆？在怀孕期间，喝豆浆不会有太大影响。豆浆富含植物卵白。怀孕前必须补充足够的卵白质。从优生学的角度来看，这是非常必要的。豆类不含杀精子，所以这种豆奶可以多吃。相反，豆奶中的卵白质和卵磷脂对营养补充剂的制备有很大帮助。因此，饮用豆浆是补充营养的一种选择。

喝黑豆浆的注意事项

1。不要空腹喝黑豆奶。空腹喝黑豆浆会阻碍营养素的吸收;

2。黑豆和白菜会影响人体。钙的吸收;

3。黑豆和猪一起吃，这会降低两者的治疗效果;

4。黑豆和钾补充剂一起食用，容易发生胃肠痉挛和心律失常等症状。

备孕吃黑豆有什么好处有哪些？

很多人都认为在备孕期间需要坚持每天服用黑豆，那么备孕吃黑豆有什么好处有哪些呢？为什么会有人坚持认为备孕期间就一定要服用黑豆呢？具体在吃黑豆上都有哪些讲究呢？今天我们大家就一起来看看吧!

备孕的成功与否，有时候跟女性身体里的雌性激素分泌有很大的关系，如果雌性激素分泌到位的话，那么备孕者的卵泡发育就会非常好，这样受孕的成功率也会提升很多。而如果服用黑豆的话，因为黑豆可以很好的补充人体所需的雌激素，所以在备孕阶段的话，服用黑豆可以提升备孕的成功率。

不过即便可以提升雌激素，但并不是说今天吃了一次黑豆以后，自己身体里的雌激素就会有明显的提升，这是一个循序渐进的过程，如果想要看到效果的话，起码要坚持服用一个月左右。当然了，关于备孕吃黑豆有什么好处肯定也不仅仅只是有提升雌激素这一点，本身在黑豆里就含有大量的维生素，我们即便不处于备孕阶段，不管是男性还是女性都可以坚持服用黑豆，如果觉得黑豆的口感不是很好的话，也可以制作成为豆浆，每天早上的时候服用一杯，这样自己每天摄入的豆制品就可以达到标准，时间久了，大家的身体也会变得越来越好。

而且如果大家在备孕阶段的时候不想服用叶酸的话，也可以选择服用黑豆，在黑豆里含有叶酸，这样通过食补的方式也可以调整大家的身体状态。此外，叶酸的销售价格根据大家所选择的品牌不一样，定位上有很大的差异，所以跟购买黑豆以及服用黑豆相比的话，肯定是后者性价比更高一些，而且在消费习惯上，大家也会认为后者更加健康更加适合长期服用。不过不管是备孕阶段还是孕初期都需要补充叶酸，因此如果想要摄入黑豆里的叶酸，那么需要做好长期服用的准备和打算，否则到了后期摄入不达标，医生肯定会要求额外补充叶酸。

哺乳期吃刀豆有什么好处

1、刀豆中含有大量镁元素，可以给产后妈妈补充这种物质，不仅能够协助产妇体内新陈代谢，还能够保护细胞膜，进一步促进宝宝骨骼和牙齿的健康发育。

2、哺乳期妈妈吃一些刀豆可以补充烟酸，而烟酸有利于脑部和神经系统健康，宝宝吃了妈妈的母乳，也可以通过母乳补充烟酸，促进宝宝脑部发育。

3、刀豆中也含有大量磷元素，据研究表示100克的刀豆中就会含有57毫克磷元素，所以哺乳期吃这种食物有利于调节身体酸碱度平衡，消除身体疲劳，促进身体健康。

4、适当吃一些刀豆还可以改善产妇食物不振的问题，产后妈妈因为身体激素的变化，胃口可能变差，而哺乳期有需要补充丰富的营养，所以应该多吃一些可以改善胃口的食物，刀豆就是不错的一个选择。

5、刀豆含有一定的植物油，能够给人体补充油脂，起到滋润皮肤效果，进一步维持皮肤健康，对产妇和孩子健康都是有很大好处的。

6、刀豆还可以给哺乳期女性和孩子补充蛋白质，让身体免疫力得到一定的增强，从而更好的抵御外界细菌的侵害。