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生娃子是夫妻俩人的事情，古人认为“父精母血”是生育的基础，种子要饱满，土壤要肥沃，才能长出好的苗子。男子备孕，必须以精子的健康活力为基础。精子也被称“精虫”，它形态像蝌蚪。精子为四个等级，其中A和B级才能移动受孕，C和D级根本不能受孕。，千军万马赶着去和投胎，只有跑的最快的那颗小蝌蚪才能受精成功。

现在男性精子质量差的特别多。久坐、喝酒、熬夜、穿紧身裤，会导致睾丸温度升高，影响精子生成。另外饮食安全这块影响太大。最主要的是转基因食品，地沟油，农药残留，抗生素残留等。下面谈下这个问题：

1，转基因豆子基本很少发芽，所以它本身没有“生命力”。它含有的化学营养也许正常，但是就像死精子一样一动不动，不能真正补充能量，坏精子多了还容易阻碍A和B级精子的快速移动。

2，地沟油含有特别秽浊之气，容易增加体内痰湿。味之厚着，属于阴中之阴。

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地沟油确实特别香，小餐馆的最爱，不讲究的人可能无所谓，味精鸡精放少了没味儿。但是你会发现舌苔越来越厚了，吐痰也会变多。

3，农药和抗生素残留，也是很严峻的社会问题。农药本来是杀虫子的，但是使用不当，残留在菜叶子。抗生素不仅基层诊所喜欢用，药厂也会排出来一部分，加上吃的肉奶会有抗生素含量超标。农药抗生素，都是对害虫和细菌大开杀戒的，男人吃了自己的“精虫”有办法避免吗？

大环境污染我们改变不了，所以男女不孕不育的发病率越来越高。完全避免这些是不可能的，所以我给备孕的朋友建议，尽量少吃僵尸肉，咸菜，重口味调料。多吃绿色蔬菜，杂粮，坚果，这些含有生命的“生发之气”。如果自己养殖的鲜肉，体质虚弱者的也可以吃。

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