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　　孕妈怀孕后的体重增长是有一定规律的，并非匀速上升的。其中有两个时期的体重增长较快，这个阶段也是胎宝猛涨期，孕妈们别错过了。如果身体有这些表现的时候，也说明该补营养了。

　　孕妇在这几个月份增重最厉害，也是胎儿猛涨期

　　我生了两个宝宝，两次孕期都有同一种感觉。在怀孕的头三个月，体重增长不明显，甚至还瘦了几斤。但到孕5~6个月，体重一下子就升起来了。记得孕5月去产检还是112斤，隔了一个月再去，体重长了5斤多。一个月体重就长了这么多，我还是比较诧异的。

　　当时以为是活动量太少的原因，但回去努力锻炼并且控制饮食，孕晚期体重还是增长的很快。整个孕期胖了将近20斤，还好在标准范围内。其实，这两个阶段， 孕妈的体重增长快，也是胎儿的猛涨期。

　　孕5~6个月增重多

　　这个阶段胎儿的体重增长较慢，但孕妈的身体越来越圆润了，能看出来小腹逐渐隆起。胎宝宝每周增长90g左右，其余都是孕妈自身的体重增长。由于早孕反应基本消失了，加上胎儿进入发育的快车道，孕妈会经常有饥饿的感觉，食欲增加，吃的也更多了。有时半夜也觉得饥肠辘辘，得爬起来吃点东西才能睡着。

　　这个阶段是胎儿骨骼增长的关键期，需要更多的营养。孕妈们即使控制饮食，也会有较明显的体重增长。

　　孕7~8个月增重最厉害

　　怀二宝的时候，我是到了孕7月肚子才比较明显，走路需要扶着肚子，生怕被碰到了。这个时候体重增长的比较迅速，胎儿体重每周增长也超武汉借腹生子代生过200g。因此，这个阶段增长的更多是胎儿自身的体重。

　　胎儿的大脑发育达到了最高峰值，为了适应分娩后的环境，皮下脂肪也在日益丰满。所以，孕晚期孕妈通食量会变大，尤其在孕32周左右，胎儿入盆后，子宫内胃部的挤压会逐渐得到缓解，孕妈会觉得胃口变好了。我那时候一顿能吃下两大碗米饭，感觉自己又找到了当孕妇的感觉，体重也因此上升的更快了。

　　胎儿处在猛涨期，营养跟上发育更好

　　这两个阶段都是胎儿猛涨期，孕妈们要重视自己的饮食结构，及时做好调整，供给胎儿发育所需要的营养。

　　母亲的饮食习惯、身体状态，再很大程度上影响着孩子的体质、智力发展以及未来患有各种疾病的风险。这也是孕妈们应该更重视的"胎教"内容之一。

　　对此，我深以为然。孕妈体重增长快速的阶段，也是胎儿的猛涨期，饮食上更要多重视。孕妈们要多重视调整饮食结构，多吃含钙高的食武汉代怀孕哪家公司好物，比如豆制品、牛奶、瘦肉以及绿叶蔬菜等。如果摄取量不能满足胎儿需求的话，每天还需要补充1500毫升的钙。

　　Tips：孕晚期是胎宝大脑发育的关键时期，可以吃一些坚果类食物，助力大脑发育。比如核桃、果仁、花生等。

　　除此之外，孕妈们还要注意，尽量持续性运动。每天有一定量的运动，而非想起来就起身走几步。吃过饭后散散步或者在身体相对舒适的时候出去走走，都是不错的方式。每天保持1~2小时的运动量，以应对体重增长过快，可能带来妊娠综合症的风险。

　　Tips：体重增长明显的阶段，记得松松孕妇裤的松紧，避免勒到了肚子。

　　有位妈妈说，自己孕期体重增长过快，刚怀孕8个月就已经长了30斤。产检时也没问医生胎儿的体重情况，为了避免胎儿过大，就开始有意控制饮食，结果宝宝出生后只有5.4斤。她非常后悔，自己当时没有多问问，盲目节食导致宝宝体重偏低。

　　所以，去医院产检的时候，要关注到胎儿的体重问题。并非孕妈体重增长多，胎儿一定也很大，但医生会根据B超时胎儿的双顶径、腹围以及股骨长，合理计算出胎儿的重量。并且给出一些饮食建议。毕竟，胎儿体重过重和过轻，都会影响到分娩方式，也影响胎儿自身的健康。

　　每个人的情况不同，身体素质也有区别。孕妈们的体重增长情况有略微差别，但你体重增长明显的阶段，也就是胎儿的猛涨期。可要注意调整饮食，避免胎儿营养跟不上哦！你在武汉代孕官网 孕期胖了多少斤呢？