【导读】现代社会压力山大，男人更是感受到了前所未有的挑战，所以身体就时常被忽略了，健康的身体和强健的体质似乎都成了可遇不可求的事。尤其是对于男人来说，保持强健的身体更加重要，补肾壮阳也是男人永久的主题。

补肾壮阳需要注意什么

补肾壮阳通过食物、药物或是按摩只是一个方面，养成一个良好的饮食习惯和作息习惯也很重要。饮食上，男性一般不太注意，特别是应酬较多的人，每天大鱼大肉，这些并不利于饮食健康，还是应该均衡营养，多吃一些鸡蛋、腰果、豆腐等一些增加体力的食物。同时还要戒烟酒，烟酒是非常伤害身体的，不能立刻戒掉，也要有戒掉的意识。另外，保证身体健康的重要环节是增加体育运动，还要保持愉悦的心情。

益肾壮阳膏效果如何

益肾壮阳膏主要用于男性性功能障碍的治疗，它的效果因此备受大家的关注，由于本品是涂抹的外用药，所以在接触阴茎并进行涂抹之后，会产生冲动，这就是药膏起到了效果。有用过的人表示自己房事的时间有了延长，但是并不是每个人都有同样显著的效果。

由于本品是中药制剂，重调理，所以在后续的效果上是可以维持的，不会像西药一样产生药物依赖，身体得到了调养，自然能够在体力和持久度上都有提升，在网友的反馈中，有网友就提到了自己精神变好了，这也是药物中的中药在起作用。

补肾壮阳的药酒

除了通过中西药物补肾壮阳，还有很多药酒也有治疗效果。

东北三宝酒：由鹿茸、红参、海马、驴肾、貉肾、狗肾等制成，经常饮用可以滋补腰肾、壮阳去寒，适用于肾虚精冷造成的阳痿不举。

参茸三鞭酒：由羊鞭、牛鞭、狗鞭、茯苓、黄精、鹿茸、白术、白芍、首乌、当归、川椒、杜仲、天冬、肉苁蓉、土地骨、川加皮、红杞子、淮牛膝、补骨脂、淫羊蕾叶制成，饮用有固腰健肾、提神补气之功效，可用于气血不足和阳痿遗精。

仙灵脾酒：将仙灵脾250g切碎后用白布袋装好，侵入2斤白酒内密封3日后开取。每天3次，每次空腹饮用1杯。仙灵脾酒可以除风法湿、补骨壮阳，对腰腿软弱无力，阳痿早泄有很好的作用。