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　　狗天生忠厚老实，是人类最忠实的朋友，虽然吃的多，但干的也不少。只要不是家里主人都会被它们汪汪的叫声怔住，所以一般家里养狗的人是不会吃狗肉的。可是狗肉对肾虚、腰部疼痛等症状有很好的作用，被人们称为至尊肾宝。那么，孕妇可以吃狗肉吗？

　　狗肉的营养价值非常高，可以补充蛋白质、维生素、钙、铁、磷、钾、钠等多种营养物质。孕妇可以适量吃一点，但是吃狗肉的时候一定要注意。

　　1.购买正宗狗肉店里的狗肉，避免有病死变质的情况，如果误食孕妇和胎儿可能会造成病菌感染。

　　2.孕妇不要接触生狗肉，以免感染细菌。如果实在想吃，又担心外面做好的不卫生，可以让家人做。

　　3.做狗肉的时候不要放辣，可以用白水煮好后蘸汁吃，避免过于辛辣刺激到孕妇的肠胃。

　　4.孕妇怀孕期间最多可吃两三次，而且最好是冬天，如果夏天吃会容易上火。

　　孕妇应该什么都吃一点，但不要过量。吃狗肉要注意不要与鲤鱼、生大蒜同食，不要喝茶水。以免对胎儿的健康不利。可以搭配玉米烤馍等粗粮食物食用，能够促进消化，使营养更好的吸收。

　　在怀孕以后，孕妇要尽可能的保证自己的身体健康，这样对胎儿的发育会比较有利。想要自己的健康有保证，孕妇的饮食一定要特别的注意，很多食物中的成分会对胎儿的健康造成不利的影响，孕妇要避免食用，那么怀孕能不能吃冰激凌？

　　首先，在怀孕期间，是不建议孕妇吃冰激凌的。冰激凌本身是比较寒凉的食物，孕妇食用了以后，可能会产生腹泻的可能，对孕妇的身体健康造成一定的影响。

　　同时，冰激凌中含有大量的糖分、添加剂和色素，孕妇食用以后，身体也会受到一定的影响。尤其是对于血糖比较高的孕妇来说，食用了冰激凌以后，可能会引起血糖升高。孕妇体内的血糖异常，对胎儿的发育成长也会产生一定的影响。

　　最后，在怀孕期间，孕妇的身体素质比较特殊，对于自己的饮食需要相当的控制，冰激凌之类的食物还是尽量避免食用。同时，孕妇需要吃一些营养丰富的食物，注意食物粗细荤素的搭配。

很多准妈妈都知道给宝宝进行胎教，那么你知道什么是运动胎教吗？运动胎教有些什么好处呢？什么时候运动胎教最好？

运动胎教的最佳时间

一般在妊娠12~16周即可适当地对胎儿进行宫内运动训练。对胎儿的运动训练应当注意，一般在妊娠12周内及临产期均不宜训练，先兆流产或先兆早产的孕妈妈也不宜进行训练。

运动胎教的好处

1、使胎儿相对位置改变及子宫内羊水晃动，训练胎儿的平衡觉。

2、促进全身血液循环，增加胎盘血供，有利于胎儿健康发育。

3、增强孕妇腹肌、腰背肌和盆底肌的张力和弹性，使其关节、韧带松弛柔软，有利于孕妇正常妊娠及顺利分娩。

4、控制孕期体重的增加，促进产后体形恢复。

5、解除孕妇的疲劳和不适，使其心情舒畅。

运动胎教注意事项

(1)避免参加那些会使你摔跤或失去平衡的运动，例如骑马、骑车、滑雪或打网球。

(2)不要搬重物或进行负重的运动。

(3)妊娠20周之后，不要尝试任何特别的活，像仰卧起坐，这种运动会压迫输送血液到子宫的主要血管。注意观察自己的心跳频率，保证自己的心率每分钟不要高于140次。