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　　怀孕前的饮食很重要，对于未准爸妈来说，要多吃一些孕前营养食物，这样有才助于身体的调理，在这里，亲亲宝贝小编就推荐一款孕前营养食谱，以供大家的参考。

　　白果蒸鸡蛋有敛肺气，止带浊的功效。

　　白果，性味甘苦涩平。功能敛肺气，止带浊。常用于治疗哮喘，痰嗽，白带，白浊等症。《滇南本草》说它能治“白浊，冷淋”。《本草纲目》说它有“止白浊”的功效。《现代实用中药》更指出它能治“慢性淋浊及妇人带下”。

　　鸡蛋是大家熟悉的富有营养的食品，性味甘平。功能滋阴润燥，补脾养血，安胎，长肌肉。《本草拾遗》说它有“益气”的功用。《日华子本草》认为它能“镇心，安五脏，止惊，安胎”。《随息居饮食谱》指出它有“补血安胎，濡躁除烦”的作用。以鸡蛋同用，有益气养血功效。

孕前营养食谱：白果蒸鸡蛋

　　【材料】

　　新鲜鸡蛋1个，白果2枚。

　　【烹制】

　　先在鸡蛋的一端开一小孔，把白果去壳后纳入鸡蛋内，以纸粘住小孔，放碟上隔水蒸熟服用。每日一次，连服数次。

　　莲蓬并不是常见的食材，基本上很少人会拿莲蓬做汤做菜。其实，莲蓬能够当作普通食物来食用，也能够做药材进行药用。不过，很多孕妇认为莲蓬属于凉性食物，吃多了会影响宝宝身体发育，平时都不会吃莲蓬。那么，
孕妇怀孕后到底能不能吃莲蓬呢？

　　孕妇是可以吃莲蓬，尽管莲蓬属于凉性食物，会起到凉血止血的作用，但不影响胎儿发育，所以孕妇可以放心食用莲蓬。而且，莲蓬含有丰富的矿物质等营养，能够养神安眠，预防身体内出血，是老少妇孺、身体虚弱者上好的食用之物。不过，莲蓬不适合跟辛辣食物搭配一起，否则会引起身体不适。

　　另外，莲蓬与莲藕有一定的关系，而莲藕更适合让孕妇食用，因为莲藕能起到通便止泻、健脾开胃的作用。莲藕中含有黏液蛋白，这能与人体内的胆酸盐、胆固醇等物质结合，使其从体内被排出，排出体内毒素。所以，孕妇适量食用莲藕能够预防孕期便秘。因此，孕妇在怀孕期可以煮一些莲藕汤来食用，最好根据莲藕的特性，将其与其他食材一起熬煮，有利于身体健康。

　　所以，建议孕妇做莲子红豆莲藕汤，这能够给胎儿以及孕妇补充足够的铁。或者也可以做莲藕排骨汤，这能为孕妇提供足够的维生素，促进胎儿骨骼发育，能够缓解怀孕后身体不适。所以，孕妇可以用放心将莲藕与其他食材放在一起煮，这对自己以及胎儿都有好处。

　　Nt检查就是孕妇的早期唐筛检查，也是一周内早期排畸的方式。孕妇每个月都会有相应的检查，需要根据医生的预约在适合的月份做相应的检查。每个检查的注意事项都是不同的，所以孕妇需要特别的注意。那么，nt检查是否可以吃东西呢？

　　nt检查不需要空腹进行，所以孕妇在检查之前吃一些东西是没有关系的，但是注意吃健康的食物。在做nt之前要放松自己，不要太紧张，做完nt之后注意多休息。Nt是排畸的检查，如果有什么问题的话，需要根据胎儿的实际情况来解决，如果畸形比较严重的话，建议终止妊娠。

　　孕妇在怀孕的前三个月还有快要生产的后两个月都不能有性生活的，这是为了确保宝宝不会出现流产或者是早产的问题。另外孕妇在怀孕期间注意不要跟小动物有亲密的接触，也不要
触碰太多电子产品，避免被辐射。不要抽烟喝酒，只有这样才能更好的避免胎儿出现畸形问题。

　　总的来说，孕妇做nt检查吃东西没有问题，做好心理准备就可以了。Nt检查一般在孕妇怀孕13周左右的时候进行，太早太晚都不好，所以孕妇需要提前预约。Nt是一个安全的检查，没有什么辐射，也不会有副作用，所以孕妇可以放心。