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怀孕初期吃什么叶酸比较好

叶酸是维生素B9的一个称说，是一种水溶性的维生素。许多妊妇正在怀孕的时间，为了可能增进重庆代孕胎儿的畸形发育，平常皆会服用一定量的叶酸。而叶酸是有着许多分歧的品种的，分歧品种又有着分歧的后果，那么正在妊妇怀孕早期该当吃甚么叶酸呢？

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怀孕早期吃甚么叶酸比力好

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叶酸分为自然叶酸和分解叶酸。自然叶酸普遍存在于动植物类食品中，尤以酵母、肝及绿叶蔬菜中含量比力多。而分解的叶酸倒是人工制成的，分解的叶酸正在数月或数年内可保持稳定，简单接收且人体应用度高，约超过跨过自然成品的一倍摆布。

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虽然社会上遍及赞成自然食品，可是从实际上来讲，妊妇正在怀孕早期食用分解叶酸，是更加无效而且靠得住的。并且分解叶酸的养分含量可控，比拟自然叶酸更有后果。

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叶酸的作用

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1、防备妊妇血虚，妊妇的身体须要叶酸去制造畸形的红细胞。

2、降低重庆代孕宝宝诞生缺陷的危险，育龄重庆代孕女性从筹备怀孕起头天天保持服用0.4mg叶酸可以降低重庆代孕胎儿神经管畸形发生率85%。

3、孕中晚期，除重庆代孕胎儿生长发育中，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得叶酸的需求量大增。而实时增补叶酸可以无效制止重庆代孕胎儿呈现畸变情况。

叶酸不单单是正在怀孕早期的时间须要增补，在备孕期至怀孕晚期皆是须要公道停止增补的，不只可能确保重庆代孕胎儿的健康成长，也可能增补妊妇散失的养分。而可以增补叶酸的食品有良多，妊妇们该当公道停止取舍，制止自觉天食用。

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