对于孕期来说，是一个非常有使命感的十月怀武汉时代助孕公司胎，让我们不禁感受到了母爱伟大的渐渐武汉提供供卵彰显，更让我们知道了妈妈的来之不易，一句妈妈可不是那么容易受得起的，在孕期除了要好好的照顾自己和孩子之外，还要好好的控制自己的情绪和行为，更是要保证自己的饮食健康，多吃些能促进宝宝健康发育的食物，今天就跟着小编一起来看一下女人怀孕了，这4种零嘴放开肚皮吃，或能促进宝宝的健康发育。

　　1.紫米

　　由于怀孕，孕妈可能会出现便秘的现象，而黑米就能够促进肠动力，使得便秘的现象得到缓解，除此之外，它含有丰富的营养元素，胎宝在吸收后能够促进大脑的发育，从而更加聪明。

　　2.南瓜

　　南瓜可以促进胎儿脑细胞的发育，还可以增加他的脑细胞活力，对于妊娠期的孕妇也是很好的，没事大家可以经常煮粥喝，味道也是非常香甜的，非常的容易咀嚼，所以大家没事都是可以经常吃一点的。

　　3.蓝莓

　　蓝莓含有丰富的花青素，维生素a，这些物质对于宝宝的眼睛发育都具有非常重要的作用，能够有利于促进宝宝的视力发育，提高宝宝的神经系统，而且在怀孕早期，每天吃点蓝莓，对于缓解孕吐也具有非常好的作用。

　　4.苹果

　　提起苹果，这让我们想起这样一句谚语“一天一个苹果医生远离我”，如此可见苹果对于我们的人体而言的好处还是非常多的，相信大家也都知道在怀孕之后往往皮肤也会受到一定的影响，甚至还可能会长有一定的雀斑暗斑等等，但是如果说在孕期经常吃苹果的话，对于缓解皮肤的瘢痕也有着一定的效果，像苹果当中所富含的维生素，矿物质以及果胶和纤维等等，不仅有助于帮助补充身体的营养元素，而且还有助于促进胎儿的大脑发育。

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