分娩，是我们人类生命中最神奇、变化最大、最神秘的一件事。分娩经历给生产过的母亲和出生的婴儿双方都会留下难以忘怀的、不可磨灭的印记。

　　有一部分妈妈回忆说：生孩子的痛让我撕心裂肺、跳几次楼的心都有……

　　但也有妈妈这样说：宫缩虽然痛，但是我可以从容应对……

　　著名的全球母婴健康协会创始人芭芭拉哈珀老师曾说：一场温柔的分娩，始于对母亲自身经历的关注，并将女性情感元素与她的身心需求结合在一起……

　　如何将女性情感元素和你的身心需求结合，从而实现温柔分娩呢？学习并掌握待产技巧知识便是最好的桥梁！

　　也许有妈妈会问，什么是待产技巧？都包含哪些内容呢？且让《待产技巧1、2、3》系列课程主讲老师马晓红为您详细介绍。

　　待产技巧是一类非药物镇痛方式，包括：

　　1、呼吸减痛；

　　2、按摩和自由体位分娩；

　　3、自我催眠。

　　玛丽亚孕妇学校现将这三种待产技巧以授课的形式分享给广大孕妈妈，助孕妈妈们快速掌握“分娩镇痛秘笈”。

　　待产技巧1——呼吸减痛

　　在分娩的不同阶段，运用特定的呼吸保证孕妈和胎儿的安全同时，最大化帮助孕妈降低宫缩疼痛，减少分娩恐惧。

　　待产技巧2——

　　按摩和自由体位分娩

　　在晚孕期和分娩过程中，很多孕妈会出现身体一些部位的肿胀和酸痛，在本节课程中我们将教会孕妈的爱人如何在这两个阶段用他有力的双手帮孕妈减轻不适。课程中孕妈还将学习到如何运用合适的体位帮助胎儿保持最佳胎位，同时减轻身体的不适感，缩短产程。

　　待产技巧3——自我催眠

　　课程中我们会教会孕妈借助各种催眠技巧强化自然分娩的信念，运用身体内部资源轻松应对分娩，还生育之本然。

　　课程中，孕妈妈会学习到在分娩的不同阶段运用特殊的呼吸模式和催眠将自己带入一个平静、从容的状态，找到安全而且让自己舒服的体位分娩，从而最大化的降低孕妈对于待产和分娩的恐惧和焦虑，更好地迎合宫缩，减少分娩之痛，同时，给肚中正在经历着被宫缩挤压的宝宝安全、稳定的环境。

　　课程中，准爸爸会学习到运用各种方法温柔有力的陪伴和照顾孕妈妈，带给孕妈妈极大的力量和信心。

　　通过学习《待产技巧1、2、3》系列课程而获益匪浅的孕妈妈们是如何评价这门课程的呢？

　　亲爱的孕妈妈们，当您孕周满28周就可以带着您的爱人一起来玛丽亚孕妇学校学习《待产技巧1、2、3》系列课程，系统的学习会让您在分娩的那一天更加自信从容的将您的宝宝温柔地带到这个世界上。

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　　玛丽亚孕妇学校小汤圆

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