【导读】身体是我们行动的动力，有了健康的身体，那么我们才能更好的行动。但是经常出虚汗确实是身体出现病症的一个征兆，很可能会给身体带来严重的后果。那么你知道虚汗多是什么原因吗？虚汗多怎么治疗呢？虚汗多吃什么食物好？虚汗多容易引发什么疾病呢？虚汗多对身体有害吗？下面来了解下。

出虚汗的危害

以上介绍了出虚汗的中医分析。那么，对于出虚汗这一病症，一般也都是会采用中医的方法进行治疗。那么在中医药理中，是如何辨证的解释出虚汗这一病症的，具体如下：

1.我国中医认为，出汗就是流失心液的流失。如果病人出太多的汗，并且持续时间过于长久，就会导致身体元气和精气的损伤，既然人之根本出现了损伤，那么势必会出现整体精神萎靡不振，然后脸色异常苍白并且会有四肢乏力不堪，不愿意吃饭，而且特别容易感染上感冒的情况出现。

2.出汗其实本来就是人体一种非常正常的不过的身体现象，它不仅可以排毒而且可以调解人体的体温，在人体的皮肤表层形成一层酸性的保护膜是可以有效的抑制细菌的侵入，如果是在夏天，如果排汗正常还可以有散热降温的作用，所以正常的排汗对于人体是非常之重要的。如果出现排汗异常的情况，尤其还儿童，一定要提高警惕尽快去医院进行治疗，否则病情严重的话，将会产生意想不到的严重后果。

感冒出虚汗是快好了吗

感冒出虚汗是快好了吗？如果是感冒发热服药后出汗是快好了，如果是未服药一直出汗说明是身体虚弱。

感冒前期，身体的消耗增加，肌体的精力减低，对外界环境的适应能力下降，活动能力减弱。症状表现有头痛、头晕、体感无力、食欲差。

感冒快好了身体的精力逐渐恢复，机能不断倾向平衡。具体的表现是鼻子不再流鼻涕，喉咙的不适消除，头也不痛了。身体退烧了，体温恢复正常。食欲逐渐恢复，精力也进一步感觉好转。

发热病人代谢增加，消耗更大。小孩身体调节能力较弱，比较容易发热，但小孩的耐受能力较强。感冒发热身体一般比较快退热，要及时更换汗湿的衣物，注意保暖，避免受凉加重病情。

感冒病人饮食应清淡，避免刺激性食物，辩证饮食。吃一些虚补食品，加强锻炼，增强体质。

虚汗的注意事项

如果你发现自己会经常出虚汗，那么你就要引起注意了，可能是你的身体出现了问题，所以一定要尽早去看医生。接下来我们就一起来了解下虚汗的注意事项有哪些吧，从而帮助我们更好的得到恢复。

1.饮食康复

轻松补气益脾。药物或食物包括人参，莲子，山药，蘑菇，牛肉，鸡肉，大枣，大豆等。

2.精神调整

气虚者往往处于抑郁状态。让精神变得激动，变得乐观，开放，开朗。

3.运动与健身

有缺陷的人不太可能进行大量运动，但他们可以在内部做更多的运动。方法如下：

（1）摩擦：松开后端的腰带，用双手使其稍感温暖。将手放在腰上，并上下蹲直，直到感觉到温暖。

（2）“吹”字工作：挺直，双脚并拢，双手交叉翻过来，然后弯腰，双手抚摸地面，然后蹲下，双手收起双膝，心冥想“打击”，连续做十次以上。

（3）坐在腿上，双脚自然垂下。前后慢慢转动身体三次，然后将两条腿来回摆动十次以上。