在孕期你会吃水果吗？有哪些水果是你需要吃的呢？今天小编给打击介绍孕妇常吃这种水果9大好处，你有多吃吗？　　怀孕的时候，医生常常建议我多吃蔬菜水果，少吃一些垃圾食品。当时自己也不知道吃什么水果好，吃什么不好。总是听到一些过来人告诉我这个不能吃，那个不能吃。我本来就妊娠反应比别人强烈，这样就更吃不了什么饭了。今
天我们来说说很适合孕妇吃的一种水果，在北方很常见，既便宜又美味——苹果。　　吃苹果
有什么好吃呢？　　常吃苹果对身体健康非常有益的，苹果含有丰富的抗氧化剂、类黄酮、植物营养素、膳食纤维。苹果中的维生素C可以对抗自由基带来的伤害，减少癌症的风险，尤其是乳房类癌症的风险。苹果中的
大学生代孕收费标准维生素B有助于维持身体内的红血球平衡；高纤维可以减少高血压和糖尿的患病概率。　　那么孕妇吃苹果有哪些好处呢？　　1、降低宝宝出生后患哮喘的概率　　孕妇怀孕期间吃苹果可以保护胎儿和宝宝出生后
现在代孕试管成功率一段时间免受哮喘的困扰。　　2、预防孕妇贫血　　怀孕期间的贫血有可能导致早产或者宝宝体重不达标。苹果中的丰富铁元素可以有效预防孕期贫血的发生。　　3、排毒　　孕期妈妈吃一些苹果，有利于孕妈体内汞和铅等有毒物质的排出，对宝宝健康发育更有利。　　4、提升消化能力　　苹果中含有丰富的不溶性纤维，可以刺激肠胃蠕动，提升消化能力，预防孕期便秘和痔疮的发生。　　5、增加免疫力　　-苹果中的维生素C有助于增强孕妇的免疫力，让孕妇和胎儿远离感染和疾病。　　6、缓解胃部不适，保护心脏　　怀孕后胃部灼热是经常会遇到的，吃一些苹果可以有效缓解不适感。同时苹果还可以预防孕期高血压，让孕妇的心脏更健康。　　7、补钙　　苹果中含有丰富的钙，适当吃一些苹果可以帮助孕妇补充钙质。有效预防孕期缺钙，缓解孕中后期腿脚抽筋的问题。同时也为宝宝生长发育提供了丰富的钙质。　　8、补充能量　　苹果含有丰富的碳水化合物，能够及时补充孕妇的体能。如果孕妇偶尔感到头晕、虚弱，苹果是你一个不错的选择。　　9、增强呼吸功能　　苹果中的抗氧化剂可以提升腹部组织活性，增强肺部功能。孕妇呼吸顺畅，为分娩提供强有力的体能储备。　　苹果虽好，但是也不能多吃，多吃了会怎样呢？　　苹果中含有丰富的碳水化合物，孕期吃苹果太多，可能导致脂肪堆积，体重超标，不利于顺产。