本人情况：16年发现子宫肌瘤（浆膜下，多发，最大3cm），中间保持复查，吃了几次中药调理没坚持下去，17年做了手术，当时摘出来4个，术后半年复查，复发了，最大的4.5公分。

　　18年6月妈妈给我找了大夫，据说调理子宫肌瘤非常拿手，主要是外敷肚子，还有中药，然后跟着她调理了小半年，前几天去拍b超，看到肌瘤也看不见了，而且姨妈也很正常，现在喜提两宝。

　　闲话少说，今天我就跟姐妹聊一聊再调理子宫肌瘤的过程，除了按时的吃药，我还做了哪些？

　　1、首先应当少吃低脂饮食，多吃五谷杂粮，水果，蔬菜等，少吃红肉类的，我平时经常吃芝麻、花生、豆类，辛辣的东西一概不沾。

　　2、我平时经常做的运动也有那几样，瑜伽，游泳，爬山，打羽毛球。适当的运动有助于提高身体免疫力。

　　3、我平时艾灸的就是中脘、关元、足三里等这几个穴位，每次灸20分钟，一个礼拜艾灸五六天。

　　4、我每天都坚持泡脚，时间长了，各种好处都有了，最明显的就是睡眠质量好了。

　　5、我查到有肌瘤之后就再也不熬夜了，熬夜对代孕女性身体不好，所以一定要养成早睡早起的好习惯。

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