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孕妇吃柿子好处多,特别是这种情况的孕妇

来源:http://www.aowur.cn  日期:2019-06-27

  代表真正秋天到了的水果,除了柚子,橘子,还有一种老少皆宜的水果,就是柿子。

  以前家里,几乎每户人家都会有颗柿子树,一到成熟的时候,树上红彤彤的很是好看。小时候家里也没什么水果零食,基本也就家里种些水果。

  

  就像柿子一样,每年都可以摘好多,但是熟了后就放不了太久,都会做成柿子饼。现在家人也都出去外面上班了,柿子树就没人打理了,每每水果店开始卖柿子时都会买上几个,解解嘴馋。

  

  很多人都喜欢吃柿子,家里老人小孩也都喜欢,这种香甜绵软的口感也是颇受年轻人喜爱。我怀孕的时候很多口味都变了,唯独对于柿子的喜爱没有变。

  孕妇是可以吃柿子的,但是柿子是属于凉性的水果,空腹不能食用。而如果孕妇患有妊娠高血压综合症吃些柿子对于身体都是好好处的孕妇吃柿子好处多,特别是这种情况的孕妇

  

  孕妇孕期吃柿子和平常人吃柿子的好处:

  一:柿子富含大量的维生素A,鞣酸和维生素C,可以预防心血管病,慢性支气管炎,动脉硬化,止咳祛痰,降压止血等作用。

  二:孕妇孕期容易便秘,食用柿子可以有效改善便秘情况,对于肠胃起着润滑的作用,因为柿子中含有果胶,果胶又是一种水溶性的膳食纤维。

  

  三:柿子所含的矿物质远远的超过一些水果,比如:梨,苹果,桃等。柿子富含的营养成分十分丰富,比如钙,钾,镁,矿物质,磷等。除了锌和铜苹果会比柿子含量高点,其他的都是柿子比较高哦。

  四:新鲜的柿子含碘量会比较高,可以有效的预防甲状腺肿大。

  

  五:柿子其实可以解酒,很多人都不知道。因为柿子含有的酶和鞣酸是可以分解酒精的,柿子中的钾元素和糖份对于排尿也很有效果。酒后吃柿子可以帮助体内酒精更好的排泄出来,起到解酒的作用。

  六:对于患有痔疮,且大便干结,痔疮出血的人来说,也是可以食用柿子的。因为柿子富含的有机酸其中的酸性具有收敛的作用,可以有效帮助润滑肠胃,帮助痔疮止血。

  孕妇一次不能吃太多柿子,一天一个就行,因为一个柿子含有的糖份和维生素就足够孕妇每天所需的量了。

  

  食用柿子需要注意这几点:

  一:柿子皮不要吃。

  柿子皮含有超量的鞣酸,连皮一起食用的话很容易造成胃结石的后果。

  二:贫血的人不要吃

  贫血的人也最好不要吃柿子,因为柿子富含的单宁与人体的铁元素结合后很容易就会妨碍到人体对铁的吸收。

  

  三:空腹不要吃柿子

  空腹吃柿子也是很容易造成结石。因为柿子富含的胶质和一些具有可溶性的成分,孕妇吃柿子好处多,特别是这种情况的孕妇在空腹食用的情况下就会有结石的现象。

  四:消化功能不好的人不要食用

  柿子是凉性水果,不管是孕妇还是平常人,如果消化系统不好的人都不要吃柿子,以免造成身体更多的不适。

  都知道柿子上市时,螃蟹正当肥。可是这两种美味却是不可以一起食用的。螃蟹与柿子同食的话严重的损伤人体的脾胃消化系统,因为柿子和螃蟹都是大寒大凉的食物。

  

  除了螃蟹与柿子不能一起吃,这些也要注意下:

  1 柿子+白酒=胸闷

  2 柿子+土豆=不易消化

  3 柿子+红署=产生结石

  4 柿子+海参=腹痛恶心

  5 柿子+鸡蛋=腹泻,结石

  6 柿子+河虾=腹泻

  7 柿子+章鱼=腹泻

  8 柿子+甲鱼=消化不良

  9 柿子+鹅=重者死亡

  10 柿子+梨=腹泻

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